«Бассейн для будущих мам»

Аква-аэробика для беременных – лучшая, а порой и единственно возможная альтернатива активным спортивным нагрузкам, недоступным в интересном положении. Записаться на занятия
Главная > Для будущих мам > Бассейн для будущих мам

Что мы предлагаем

Как известно, амортизация водной среды уберегает организм женщины от давления земного притяжения, влияющего, в первую очередь, на позвоночник. За счет выталкивающей силы воды передышку получает вся опорно-двигательная система, испытывающая повышенную нагрузку (особенно в последнем триместре).

Уникальность и польза аква-аэробики для беременных заключается в удивительном сочетании расслабляющего и тонизирующего воздействия. На занятиях в воде отдыхают не только суставы и связки. Аква-аэробика влияет на эластичность кожи, обогащая ее кислородом, укрепляет сосудистую систему, являясь хорошей профилактикой варикозной болезни, знакомой многим молодым мамам.

Часто врачи советуют беременным женщинам заниматься аква-аэробикой в случае, если они склонны к излишнему набору веса. При том, что вес тела в воде уменьшается, вода создает дополнительное сопротивление, преодолевая которое мышцы получают отличную мягкую тренировку.

На занятиях аква-аэробикой для беременных разработан специальный комплекс дыхательных упражнений, который поможет в дальнейшем легче перенести непростой процесс родов. По рекомендации акушера, аква-аэробика может быть показана даже на самых поздних сроках, если малыш находится в ягодичном предлежании - ныряние и специальные упражнения помогут ему перевернуться быстро и естественно.

И, конечно, массажное воздействие воды, размеренность и плавность всех упражнений в аква-аэробике помогут будущей маме эмоционально расслабиться. В этот период резко изменяется гормональный фон, и стресс, тревожное волнение или чувство неудовлетворенности присущи многим женщинам, а капризы беременных давно уже стали темой для анекдотов. Успокаивающий ритм занятий аква-аэробикой помогает не только снять накопившееся в период беременности напряжение, но и способствует «общению» и укреплению связи мамы с малышом.

Стоит помнить, что для полноценного и всестороннего поддержания формы во время беременности, а также для наиболее успешной подготовке к родам оптимальным будет совмещение тренировок в воде с фитнес-нагрузкой. Учитывая все исключительные свойства аква-аэробики, надо признать, что человеческий организм все-таки приспособлен существовать на суше, где он находится большую часть времени. Это относится и к женщинам в положении, поэтому так важно уделять внимание тренировкам на воздухе. Вот почему комплекс «бассейн + фитнес» является оптимальным для большинства беременных женщин.

Записаться на занятия
 

Ваши результаты после занятий

Расслабляющее и тонизирующее воздействие водной среды на весь организм будущей мамы помогут легко перенести беременность и будущие роды.
Общее повышение тонуса и контроль за весом
Уменьшение нагрузки на опорно-двигательную систему
Укрепление сосудов, профилактика варикоза
Снятие напряжения и подготовка к родам
Укрепление эмоциональной связи мамы с малышом
 
Записаться на занятия

Расписание занятий в бассейнеПравила посещения Необходимые справки для посещения бассейнаНаши инструкторы

от 727 Чтобы записаться на занятия или получить консультацию, звоните по номеру: +7 (343) 379-09-97 или оставьте заявку
Оформите заявку, и наш менеджер перезвонит вам в ближайшее время!
Введите номер телефона