Бассейн для девушек и женщин


БассейнДвижение – основа человеческого существования, но именно этого так не хватает современному человеку. Гиподинамия, пришедшая в нашу жизнь вместе с достижениями технического прогресса, влияет не только на  внешний вид, но и на здоровье. Однако отнюдь не каждая из нас готова к подвигам в тренажерном зале, да и не всем подходят интенсивные нагрузки – часто после напряженного трудового дня для них просто не хватает энергии, а вместо прокаченных мышц уставший организм получает травмы и упадок сил. 

Чем поможет вода?

Занятия спортом в бассейне не только приносят удовольствие, но и уберегают организм от микротравм, сопутствующих тренировкам «на суше». При этом достигается сокращение жировых отложений, улучшается координация и гибкость, укрепляется осанка.

Воздействие различных свойств воды при занятиях аква-аэробикой расширяет возможности нашего тела. Ослабление гравитации и выталкивающая сила жидкости создают опору во время занятий и смягчают негативное воздействие на суставы. Это превращает аква-аэробику в наиболее безопасный и удоб­ный вид спортивной тренировки, в эффективное средство совершенствования физической формы для посетительниц всех уровней подготовки: от профессиональных спортсменок до начинающих.

Бассейн прекрасно используется и для закрепления итогов силовых тренировок. Плавание задействует практически все мышцы человека, одновременно предельно обогащающиеся кислородом. Таким образом, оно органично дополняет занятия в фитнес-зале.

Каждая тренировка в бассейне Маминого Клуба строится на принципах комплексного и индивидуального подхода, включая в себя элементы различных программ, подходящих вам по напряженности и нацеленных на достижение максимального результата. В заключительной же части занятия - во время «свободного плавания» - вы сможете дополнить нагрузку гидромассажем, расслабиться у гейзера,  потренироваться в противотоке либо погреться в теплой сауне.

 

 

 

Расписание занятий в бассейне

Правила посещения

Необходимые справки для посещения бассейна

Обучение плаванию

Мои года - мое богатство

Индивидуальные занятия в бассейне

Сауна

Наши инструкторы


Оставить заявку

Ваше имя

Электронная почтаМобильный телефон

Сообщение