«Фитнес для будущих мам»

Ожидание малыша - самый серьезный повод для будущей мамы обратить пристальное внимание на свое физическое здоровье и душевное равновесие. Записаться на занятия
Главная > Для будущих мам > Фитнес для будущих мам

Что мы предлагаем

Каждой будущей маме важно не только поддерживать себя в форме и следить за своим физическим состоянием, но и обращать особо пристальное внимание на свое эмоциональное самочувствие, получать как можно больше позитивных впечатлений. А умеренная и органичная физическая нагрузка, как ничто иное, вызывает чувство самоудовлетворения, заряжает бодростью и положительным настроем.

Чтобы занятия фитнесом давали ощутимые результаты, они должны быть адекватными и адаптированными для беременных женщин, гармоничными для каждой из них. Лишь тогда физическая активность позволит улучшить самочувствие женщины, не подвергая опасности здоровье будущей мамы и малыша.

В фитнес-программах Маминого Клуба мы уделяем особое внимание следующим аспектам:

Работе над укреплением мышц тазового дна - чтобы и беременность, и роды протекали максимально физиологично и атравматично.

Упражнениям для тазобедренных суставов, принимающих на себя повышенную нагрузку.

Еще одной актуальной для многих беременных женщин зоне – спине. Редко кто сейчас может похвастаться отсутствием дискомфорта в этой области - сказывается сидячий образ жизни, присущий практически всем жителям современного мегаполиса. А последний триместр беременности обычно становится настоящим «испытанием на прочность» для мышц. Чтобы подобного не случилось, в занятия включен специальный комплекс упражнений.

И, наконец, дыхательному циклу занятий, направленному на подготовку к самому важному процессу, ожидающему будущую маму, при котором от нее потребуется немалая выносливость и собранность.

Нелишним будет отметить, что фитнес для беременных не только обеспечивает легкое восстановление после родов, но и оказывает положительное действие на развитие ребенка.

Записаться на занятия
 

Ваши результаты после занятий

Результаты мягких и органичных тренировок станут залогом беспроблемных родов и важной инвестицией в здоровье нового маленького человека.
Улучшение самочувствия и контроль за весом
Укрепление мышц тазового дна, спины и суставов
Нормализация дыхательного цикла
Подготовка к родам и легкое восстановление после них
Положительное влияние на здоровье будущего малыша
 
Записаться на занятия
фитнес для беременных
фитнес для беременных
фитнес для беременных
фитнес для беременных
фитнес для беременных
фитнес для беременных
фитнес для беременных
фитнес для беременных
фитнес для беременных

Расписание занятий в фитнес залеПравила посещения Описание занятийМожно ли заниматься фитнесом беременнымФитнес-консультация: подбираем индивидуальную программу для будущих мамИндивидуальные занятия в фитнес-залеСпорт дома: персональная SKYPE-тренировкаНаши инструкторы

от 565 Чтобы записаться на занятия или получить консультацию, звоните по номеру: +7 (343) 379-07-97 или оставьте заявку
Оформите заявку, и наш менеджер перезвонит вам в ближайшее время!
Введите номер телефона