Главная > Расписание занятий в бассейне

Расписание занятий в бассейне

 

Время Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
09:00 Депозитная группа
Евгения
Индивидуальная тренировка
 
Депозитная группа
Екатерина
 

Депозитная группа

Евгения

Депозитная группа
Ольга Владимировна
Индивидуальная тренировка
10:00 AQUA - Soft
Евгения 

Индивидуальная тренировка

AQUA - Baby (с 1 года до 3 лет)
Елена
Индивидуальная тренировка AQUA - Soft
Евгения
AQUA - Baby (с 3 мес. до 1 года) 
Ольга Владимировна
Депозитная группа
Владимир Германович
11:00 AQUA - Baby (с 3 мес. до 1 года)
Елена

AQUA - Baby (с 3 мес. до 1 года) 

Владимир Германович

AQUA - Baby (с 3 мес. до 1 года)
Елена
AQUA - Baby (с 3 мес. до 1 года)
Владимир Германович

AQUA - Baby (с 3 мес. до 1 года) 
Елена

AQUA - Baby (с 1 года до 3 лет)
Ольга Владимировна
AQUA - Baby Общая группа 
Владимир Германович
12:00 Индивидуальная тренировка

AQUA - Baby Общая группа

Владимир Германович

AQUA - Baby Общая группа

Ольга Владимировна

AQUA - Baby Общая группа

Владимир Германович

Индивидуальная тренировка AQUA - Baby Общая группа
Ольга Владимировна
Депозитная группа
Владимир Германович
13:00 Технический час Технический час Технический час Индивидуальная тренировка Технический час AQUA - Soft
Ольга Владимировна

AQUA 50+

Яна Юрьевна

14:00

Специальная группа

Яна Юрьевна

Индивидуальная тренировка AQUA - Soft
Ольга Владимировна
Технический час Технический час Технический час AQUA - Soft
Яна Юрьевна
15:00 AQUA - Baby (с 3 мес. до 1 года)
Яна Юрьевна

Индивидуальная тренировка

AQUA - Baby (с 3 мес. до 1 года) 
Яна Юрьевна
AQUA - Baby Общая группа 
Евгения
AQUA - Baby (с 3 мес. до 1 года) 
Яна Юрьевна
Индивидуальная тренировка Технический час
16:00 AQUA - Baby (с 1 года до 3 лет)
Яна Юрьевна
Депозитная группа
Ольга Владимировна
AQUA - Baby (с 1 года до 3 лет)
Яна Юрьевна
Депозитная группа
Ольга Владимировна
AQUA - Baby (с 1 года до 3 лет) 
Яна Юрьевна

Подготовительная группа 4-5 лет

Владимир Германович

Подготовительная группа 4-5 лет

Яна Юрьевна

17:00

AQUA - Baby Общая группа 
Яна Юрьевна

AQUA - Baby Общая группа 
Ольга Владимировна
AQUA - Baby Общая группа 
Яна Юрьевна
AQUA - Baby Общая группа  
Ольга Владимировна
AQUA - Baby Общая группа 
Яна Юрьевна
AQUA - Baby (с 3 мес. до 1 года) 
Владимир Германович
AQUA - Baby Общая группа 
Яна Юрьевна
18:00

Секция
Яна Юрьевна

Владимир Германович

Секция ПИРАТЫ

Евгения

Секция
Яна Юрьевна

Владимир Германович

Специальная группа 
Ольга Владимировна

Секция
Яна Юрьевна

Владимир Германович

AQUA - Baby (с 1 года до 3 лет)

Владимир Германович

Секция
Яна Юрьевна

Владимир Германович

19:00 AQUA - Baby Общая группа
Яна Юрьевна

AQUA - Soft
Евгения 

AQUA - Baby Общая группа
Яна Юрьевна
AQUA - Soft
Ольга Владимировна
AQUA - Baby Общая группа
Яна Юрьевна
AQUA - Baby Общая группа 
Владимир Германович
AQUA - Baby Общая группа
Яна Юрьевна
20:00

Секция
Яна Юрьевна

Владимир Германович

AQUA - Baby Общая группа
Ольга Владимировна

Секция
Яна Юрьевна

Владимир Германович

AQUA - Baby Общая группа 
Ольга Владимировна

Секция
Яна Юрьевна

Владимир Германович

Индивидуальная тренировка

Секция
Яна Юрьевна

Владимир Германович

 

Описание групповых тренировок.

Групповые тренировки разделяются на 3 уровня подготовки: 1 — для начинающих, 2 — для среднего уровня подготовки, 3 — для подготовленных.

AQUA. Урок представляет собой "микс" из нескольких видов аква-аэробики — Boots, Dumbbells, Noodles. Тренировка средней интенсивности. На уроке используется специальное оборудование — аква-гантели, аква-сапоги. Если это ваше первое занятие, предупредите инструктора. Продолжительность занятия — 40-45 мин. Уровни: 1 - 2 - 3.

AQUA-Soft. Оздоровительная тренировка для беременных женщин. В основе занятия — специальные упражнения, мягко воздействующие на организм будущей мамы. Данный вид занятий подходит для людей старшей возрастной группы, женщин после родов. Продолжительность занятия — 40 мин. Уровни: 1 - 2 - 3.

AQUA-Baby, AQUA-Baby Мама и малыш. Тренировка для детей и их родителей. Продолжительность занятия — 40 мин.

Секция. Оздоровительная тренировка для детей. Целью занятия является обучение плаванию. СПЕЦИАЛЬНЫЕ УСЛОВИЯ ОПЛАТЫ. Продолжительность занятия — 40-45 минут в бассейне или 30 минут в фитнес-зале + 45 минут в бассейне,в зависимости от возрастной категории. Группы: с 3 до 4 лет и с 4 до 5 лет.

Танцы на воде. Аква-аэробика для детей. На данном уроке дети находятся в воде без взрослых. В урок включены элементы синхронного плавания + яркое музыкальное оформление. Разучивание танцевальных комбинаций, композиций и танцев. СПЕЦИАЛЬНЫЕ УСЛОВИЯ ОПЛАТЫ. Продолжительность — 30 минут в фитнес-зале, 45 минут в бассейне. Группы: с 3 до 4 лет и с 4 до 5 лет.