Главная > Расписание занятий в бассейне

Расписание занятий в бассейне

*Возможны изменения в связи с отпусками инструкторов.

Время Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
09:00 Депозитная группа
Екатерина
Индивидуальная тренировка
 
Депозитная группа
Елена
Депозитная группа
Екатерина

Депозитная группа

Евгения

Депозитная группа
Евгения
Индивидуальная тренировка
10:00 AQUA - Soft
Евгения 
Депозитная группа
Елена
AQUA - Baby (с 1 года до 3 лет)
Елена
AQUA - Baby (с 1 года до 3 лет)
Елена
AQUA - Soft
Евгения
AQUA - Baby (с 3 мес. до 2 лет)
Евгения
Депозитная группа
Елена
11:00 AQUA - Baby (с 3 мес. до 1 года)
Наталья Николаевна

AQUA - Baby (с 3 мес. до 1 года) 

Елена

AQUA - Baby (с 3 мес. до 1 года)
Елена
AQUA - Baby (с 3 мес. до 1 года)
Елена
AQUA - Baby (с 3 мес. до 1 года) 
Наталья Николаевна
AQUA - Baby (с 1 года до 3 лет)
Евгения
AQUA - Baby (с 1 года до 3 лет)
Елена
12:00 AQUA - Baby (с 1 года до 3 лет)
Наталья Николаевна

AQUA - Baby Общая группа

Елена

AQUA - Baby Общая группа

Елена

AQUA - Baby Общая группа

Елена

AQUA - Baby (с 1 года до 3 лет)
Наталья Николаевна
AQUA - Baby Общая группа
Евгения
AQUA - Baby Общая группа
Елена
13:00 Технический час Технический час Технический час Технический час Технический час Депозитная группа
Евгения
Технический час
14:00 Индивидуальная тренировка по сниженной цене Индивидуальная тренировка по сниженной цене AQUA - Soft
Евгения
Индивидуальная тренировка по сниженной цене Индивидуальная тренировка по сниженной цене AQUA - Soft
Евгения
AQUA - Soft
Ольга Владимировна
15:00 AQUA - Baby (с 3 мес. до 1 года)
Ольга Владимировна
Индивидуальная тренировка по сниженной цене Индивидуальная тренировка по сниженной цене Индивидуальная тренировка по сниженной цене AQUA - Baby (с 3 мес. до 1 года) 
Ольга Владимировна
Индивидуальная тренировка по сниженной цене AQUA - Baby (с 3 мес. до 1 года) 
Ольга Владимировна
16:00 AQUA - Baby (с 1 года до 3 лет)
Ольга Владимировна
Депозитная группа
Наталья Николаевна
AQUA - Baby (с 1 года до 3 лет)
Евгения
AQUA - Baby (с 1 года до 3 лет)
Наталья Николаевна
AQUA - Baby (с 1 года до 3 лет) 
Ольга Владимировна
ТАНЦЫ НА ВОДЕ
Наталья Николаевна
AQUA - Baby (с 1 года до 3 лет) 
Ольга Владимировна
17:00

AQUA - Baby Общая группа 
Ольга Владимировна

AQUA - Baby Общая группа 
Евгения
Индивидуальная тренировка по сниженной цене AQUA - Baby Общая группа  
Наталья Николаевна
AQUA - Baby Общая группа 
Ольга Владимировна
AQUA - Baby (с 3 мес. до 1 года) 
Наталья Николаевна
AQUA - Baby Общая группа 
Ольга Владимировна
18:00 Специальная группа 
Ольга Владимировна

Секция ПИРАТЫ

Евгения

AQUA - Baby Общая группа 
Евгения

Секция МАДАГАСКАР

Наталья Николаевна

Специальная группа 
Ольга Владимировна

AQUA - Baby (с 1 года до 3 лет)

Наталья Николаевна

Группа по подготовке к Марафону
Евгения
19:00 AQUA - Baby Общая группа
Ольга Владимировна

AQUA - Soft
Евгения 

AQUA - Baby Общая группа
Евгения
AQUA - Baby Общая группа  
Наталья Николаевна
AQUA - Baby Общая группа
Ольга Владимировна
AQUA - Baby Общая группа
Наталья Николаевна
AQUA - Baby Общая группа
Ольга Владимировна
20:00 Индивидуальная тренировка по сниженной цене AQUA - Baby Общая группа
Наталья Николаевна

Группа по подготовке к Марафону от 3 лет
Евгения

Индивидуальная тренировка  Индивидуальная тренировка по сниженной цене Индивидуальная тренировка по сниженной цене Индивидуальная тренировка
 

 

Описание групповых тренировок.

Групповые тренировки разделяются на 3 уровня подготовки: 1 — для начинающих, 2 — для среднего уровня подготовки, 3 — для подготовленных.

AQUA. Урок представляет собой "микс" из нескольких видов аква-аэробики — Boots, Dumbbells, Noodles. Тренировка средней интенсивности. На уроке используется специальное оборудование — аква-гантели, аква-сапоги. Если это ваше первое занятие, предупредите инструктора. Продолжительность занятия — 40-45 мин. Уровни: 1 - 2 - 3.

AQUA-Soft. Оздоровительная тренировка для беременных женщин. В основе занятия — специальные упражнения, мягко воздействующие на организм будущей мамы. Данный вид занятий подходит для людей старшей возрастной группы, женщин после родов. Продолжительность занятия — 40 мин. Уровни: 1 - 2 - 3.

AQUA-Baby, AQUA-Baby Мама и малыш. Тренировка для детей и их родителей. Продолжительность занятия — 40 мин.

Секция. Оздоровительная тренировка для детей. Целью занятия является обучение плаванию. СПЕЦИАЛЬНЫЕ УСЛОВИЯ ОПЛАТЫ. Продолжительность занятия — 40-45 минут в бассейне или 30 минут в фитнес-зале + 45 минут в бассейне,в зависимости от возрастной категории. Группы: с 3 до 4 лет и с 4 до 5 лет.

Танцы на воде. Аква-аэробика для детей. На данном уроке дети находятся в воде без взрослых. В урок включены элементы синхронного плавания + яркое музыкальное оформление. Разучивание танцевальных комбинаций, композиций и танцев. СПЕЦИАЛЬНЫЕ УСЛОВИЯ ОПЛАТЫ. Продолжительность — 30 минут в фитнес-зале, 45 минут в бассейне. Группы: с 3 до 4 лет и с 4 до 5 лет.