Фитнес-консультация: подбираем индивидуальную программу для будущих мам

В Мамин Клуб приглашаются женщины на любом сроке беременности, но предварительно обязательно проводится фитнес – консультация. Ее цель - создание индивидуальной программы занятий в спортзале и (или) бассейне для максимально комфортного самочувствия женщины в период беременности, а также быстрого восстановления формы после родов. Программа для беременных женщин учитывает мнение врача, исходный физический уровень подготовки будущей мамы, характер ее питания, динамику состояния во время цикла занятий и т.д. Индивидуальная встреча с фитнес-директором позволяет определить оптимальный уровень нагрузки и детально проработать структуру занятий персонально для каждой гостьи. В результате женщина получает индивидуальный план и расписание тренировок, а при желании – программу питания и рацион.