Главная > Расписание занятий в бассейне

Расписание занятий в бассейне

 

Время Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
09:00

 

9:30

Депозитная группа 

 

AQUA - Baby с 3 мес. до 1 года

 

9:30

Депозитная группа 

 

 

Индивидуальная тренировка

AQUA - Baby с 1 года до 3 лет

 


 
 
10:00

AQUA - Soft 

 

10:30

AQUA - Baby с 3 мес. до 1 года

AQUA - Baby с 1 года до 3 лет

 

10:30

AQUA - Baby с 3 мес. до 1 года

 

AQUA - Soft 

 

AQUA - Baby Общая группа

 


 
11:00

Депозитная группа 

11:30

AQUA - Baby с 1 года до 3 лет

Депозитная группа 

 


 

11:30

AQUA - Baby с 1 года до 3 лет

Индивидуальная тренировка

AQUA - Baby Общая группа


 
12:00

AQUA - Baby с 3 мес. до 1 года

 

Индивидуальная тренировка

AQUA - Baby с 3 мес. до 1 года

 

12:30

AQUA - Relax

 

Индивидуальная тренировка

AQUA - Baby Общая группа


 
13:00

 

 

13:30

AQUA - Relax

ТЕХНИЧЕСКИЙ ЧАС

 

 

 

AQUA - Soft

 

 

 

14:00

 

  Индивидуальная тренировка Индивидуальная тренировка   ТЕХНИЧЕСКИЙ ЧАС
 
15:00

ТЕХНИЧЕСКИЙ ЧАС

ТЕХНИЧЕСКИЙ ЧАС

 

Индивидуальная тренировка

ТЕХНИЧЕСКИЙ ЧАС

ТЕХНИЧЕСКИЙ ЧАС

Подготовительная группа 4-5 лет

 
16:00

AQUA - Baby с 3 мес. до 1 года

Депозитная группа

 

AQUA - Baby с 3 мес. до 1 года

 

Депозитная группа

 

 

AQUA - Baby с 3 мес. до 1 года

16:30 

AQUA - Baby с 3 мес. до 1 года

 

17:00

AQUA - Baby с 1 года до 3 лет

 

AQUA - Baby Общая группа

 

AQUA - Baby с 1 года до 3 лет

 

AQUA - Baby с 1 года до 5 лет

AQUA - Baby с 1 года до 3 лет

17:30

AQUA - Baby с 1 года до 3 лет

 
18:00

Секция

Секция

МЕДУЗИКИ

Индивидуальная тренировка

 

Секция

ПИРАТЫ

Секция

 

18:30

AQUA - Baby Общая группа

 

19:00

AQUA - Baby Общая группа


 

AQUA - Soft

 

 

AQUA - Baby Общая группа

 

AQUA - Baby Общая группа

 

AQUA - Soft

 

   
20:00

Секция

 

AQUA - Baby Общая группа

Подготовительная группа 4 - 5 лет

 

Подготовительная группа 4 - 5 лет

 

Секция

 

 

 

Описание групповых тренировок.

Название
урока
Описание Уровень

AQUA

Урок представляет собой "МИКС" нескольких видов Аква-аэробики — Boots, Dumbbells,  Noodles. Тренировка средней интенсивности. На уроке используется специальное оборудование — аква-гантели, аква-сапоги.
Если это ваше первое занятие, предупредите инструктора.

Продолжительность занятия — 40-45 мин. 

 1 — 2 — 3 

AQUA-Soft

Оздоровительная тренировка для беременных женщин. В основе занятия — специальные упражнения, мягко воздействующие на организм будущей мамы.

Продолжительность занятия — 40 мин. 

 1 — 2 — 3 

AQUA-Relax

Включает в себя расслабляющие упражнения по системе ВАТСУ.
Комплексная гидротерапия мобилизует суставы, приводит в порядок мышечные ткани, снимает хронические боли в области позвоночника.
Для данной методики характерны нежное, но глубокое растяжение, снятие мышечных и суставных блоков, а также состояние глубокой релаксации.

 1 — 2 — 3 

 

AQUA-Baby

Тренировка для детей и их родителей.

Продолжительность занятия — 40 мин. 

По возрастным
категориям

Секции
"Пираты" и "Медузики"

Оздоровительная тренировка для детей.
Бассейн: Обучение плаванию, дыхательная гимнастика
Фитнес зал: профилактика плоскостопия, сколиоза
СПЕЦИАЛЬНЫЕ УСЛОВИЯ ОПЛАТЫ И ГРАФИК ПОСЕЩЕНИЯ.

Продолжительность занятия — 60 мин.

По возрастным
категориям
                 
    Перед посещением бассейна тщательно вымыться без купального костюма.   
    Посещая бассейн, использовать шапочку и сланцы.