Расписание занятий в бассейне
Время | Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье |
09:00 |
|
|
|
|
AQUA - Baby с 1 года до 3 лет |
||
10:00 |
AQUA - Soft |
AQUA - Baby с 3 мес. до 1 года |
AQUA - Baby с 1 года до 3 лет
|
AQUA - Baby с 3 мес. до 1 года |
AQUA - Soft
|
AQUA - Baby Общая группа |
|
11:00 |
Депозитная группа |
AQUA - Baby с 1 года до 3 лет |
AQUA - Baby Общая группа
|
AQUA - Baby с 1 года до 3 лет |
Депозитная группа |
AQUA - Baby Общая группа |
|
12:00 |
AQUA - Baby с 3 мес. до 1 года |
Депозитная группа |
Депозитная группа |
Депозитная группа |
AQUA - Baby с 3 мес. до 1 года |
Индивидуальная тренировка |
|
13:00 |
|
AQUA - Soft |
|
AQUA - Soft |
|
AQUA - Soft |
|
14:00 | ТЕХНИЧЕСКИЙ ЧАС |
Индивидуальная тренировка |
|
ТЕХНИЧЕСКИЙ ЧАС |
ТЕХНИЧЕСКИЙ ЧАС |
|
|
15:00 |
Индивидуальная тренировка |
ТЕХНИЧЕСКИЙ ЧАС |
ТЕХНИЧЕСКИЙ ЧАС |
ТЕХНИЧЕСКИЙ ЧАС |
Индивидуальная тренировка |
|
|
16:00 |
AQUA - Baby с 3 мес. до 1 года |
Индивидуальная тренировка
|
AQUA - Baby с 3 мес. до 1 года |
AQUA - Baby с 3 мес. до 1 года |
AQUA - Baby с 3 мес. до 1 года |
AQUA - Baby с 3 мес. до 1 года |
|
17:00 |
AQUA - Baby с 1 года до 3 лет |
AQUA - Baby с 1 года до 3 лет |
AQUA - Baby с 1 года до 3 лет |
AQUA - Baby с 1 года до 3 лет |
AQUA - Baby с 1 года до 3 лет |
AQUA - Baby с 1 года до 3 лет |
|
18:00 |
Подготовительная группа 4-5 лет |
СЕКЦИЯ 3 - 4 года |
AQUA - Baby Общая группа |
СЕКЦИЯ 3 - 4 года |
Подготовительная группа 4-5 лет |
AQUA - Baby Общая группа |
|
19:00 |
AQUA - Baby Общая группа |
AQUA - Soft |
AQUA - Soft (для небеременных) |
AQUA - Soft |
AQUA - Baby Общая группа |
AQUA - Baby Общая группа |
|
20:00 |
СЕКЦИЯ 4 - 5 лет |
AQUA - Baby Общая группа |
AQUA - Baby Общая группа |
AQUA - Baby Общая группа |
СЕКЦИЯ 4 - 5 лет |
|
Описание групповых тренировок.
Название урока |
Описание | Уровень | ||||||
AQUA |
Урок представляет собой "МИКС" нескольких видов Аква-аэробики — Boots, Dumbbells, Noodles. Тренировка средней интенсивности. На уроке используется специальное оборудование — аква-гантели, аква-сапоги. Продолжительность занятия — 40-45 мин. |
1 — 2 — 3 | ||||||
AQUA-Soft |
Оздоровительная тренировка для беременных женщин. В основе занятия — специальные упражнения, мягко воздействующие на организм будущей мамы. Дыхательная гимнастика, упражнения на мышцы тазового дна. |
1 — 2 — 3 |
||||||
AQUA-Baby |
Тренировка для детей и их родителей. |
По возрастным категориям |
||||||
Секции |
Оздоровительная тренировка для детей. (СПЕЦИАЛЬНЫЕ УСЛОВИЯ ОПЛАТЫ И ГРАФИК ПОСЕЩЕНИЯ). |
По возрастным категориям |
||||||
Перед посещением бассейна тщательно вымыться без купального костюма. | ||||||||
Посещая бассейн, использовать шапочку и сланцы. |