Главная > Расписание занятий в бассейне

Расписание занятий в бассейне

 

Время Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
09:00  

9:30

Депозитная группа 

 

 

9:30

Депозитная группа 

 

AQUA - Baby с 1 года до 3 лет

 
10:00

AQUA - Soft 

10:30

AQUA - Baby с 3 мес. до 1 года

AQUA - Baby с 1 года до 3 лет

10:30

AQUA - Baby с 3 мес. до 1 года

AQUA - Soft 

 

AQUA - Baby Общая группа

 

11:00

Депозитная группа 

11:30

AQUA - Baby с 1 года до 3 лет

AQUA - Baby с 3 мес. до 1 года

 

11:30

AQUA - Baby с 1 года до 3 лет

Индивидуальная тренировка 

AQUA - Baby Общая группа

 

12:00

AQUA - Baby с 3 мес. до 1 года

12:30

AQUA - Soft

AQUA - Soft

12:30

AQUA - Soft

AQUA - Baby с 3 мес. до 1 года

 

 

13:00

Индивидуальная тренировка

13:30

ТЕХНИЧЕСКИЙ ЧАС

ТЕХНИЧЕСКИЙ ЧАС

13:30

ТЕХНИЧЕСКИЙ ЧАС

Депозитная группа

АКЦИЯ!!!

AQUA - Soft

 

 

14:00

ТЕХНИЧЕСКИЙ ЧАС

 

Индивидуальная тренировка

 

ТЕХНИЧЕСКИЙ ЧАС

ТЕХНИЧЕСКИЙ ЧАС

 

15:00

Индивидуальная тренировка

 

Депозитная группа

АКЦИЯ!!!

 

Индивидуальная тренировка

Яна Юрьевна

Подготовительная группа 4-5 лет

 

16:00

AQUA - Baby с 3 мес. до 1 года

Депозитная группа

AQUA - Baby с 3 мес. до 1 года

Депозитная группа

 

AQUA - Baby с 3 мес. до 1 года

16:30 

AQUA - Baby с 3 мес. до 1 года

 

17:00

AQUA - Baby с 1 года до 3 лет

AQUA - Baby с 1 года до 2 лет

AQUA - Baby с 1 года до 3 лет

AQUA - Baby с 1 года до 3 лет

AQUA - Baby с 1 года до 3 лет

17:30

AQUA - Baby с 1 года до 3 лет

 
18:00

Секция

Секция МЕДУЗИКИ

Индивидуальная тренировка

Секция МЕДУЗИКИ

Секция

18:30

AQUA - Baby Общая группа

 

19:00

AQUA - Baby Общая группа

19:30

AQUA - Baby Общая группа

AQUA - Baby Общая группа

19:30

AQUA - Baby Общая группа

AQUA - Soft

19:30

Индивидуальная тренировка

20:00

Секция

 

Подготовительная группа 4 - 5 лет

 

Секция

 

 

 

Описание групповых тренировок.

Название
урока
Описание Уровень

AQUA

Урок представляет собой "МИКС" нескольких видов Аква-аэробики — Boots, Dumbbells,  Noodles. Тренировка средней интенсивности. На уроке используется специальное оборудование — аква-гантели, аква-сапоги.
Если это ваше первое занятие, предупредите инструктора.

Продолжительность занятия — 40-45 мин. 

 1 — 2 — 3 

AQUA-Soft

Оздоровительная тренировка для беременных женщин. В основе занятия — специальные упражнения, мягко воздействующие на организм будущей мамы. Дыхательная гимнастика, упражнения на мышцы тазового дна.
Продолжительность занятия: 45 минут.

 1 — 2 — 3 

AQUA-Baby

Тренировка для детей и их родителей.
Занятия для детей по возрастам:
от 3 месяцев до 1 года; от 1 года до 3 лет; от 3 лет до 5 лет. Согласно возрасту подбирается определенный набор оборудования и игрушек, на уроке используются упражнения на дыхание, также на каждом занятии подбор индивидуальных упражнений в заисимости от цели и настроения занимающегося.
Продолжительность занятия: 40-45 минут.

По возрастным
категориям

Секции
"Я сам" и "Медузики"

Оздоровительная тренировка для детей. (СПЕЦИАЛЬНЫЕ УСЛОВИЯ ОПЛАТЫ И ГРАФИК ПОСЕЩЕНИЯ).
Бассейн: обучение плаванию, дыхательная гимнастика.
Фитнес зал: пространственная гимнастика, укрепление мышц спины, упражнения на координацию, упражнения на растяжку.
Продолжительность занятия: "Я сам" — 60 минут; "Медузики" — 90 минут.

По возрастным
категориям
                 
    Перед посещением бассейна тщательно вымыться без купального костюма.   
    Посещая бассейн, использовать шапочку и сланцы.   

 

Индивидуальная тренировка