Сауна

Финская сауна больше всех других бань похожа на русскую. Разница состоит тут в том, что температура в ней выше – около 100, а то и 140 градусов по Цельсию, а относительная влажность намного ниже – порядка 10-15%.

Как и русская баня, финская сауна способствует очищению организма от шлаков, повышает общий тонус, улучшает кровообращение и снимает усталость. Однако, по сравнению с баней, у нее есть еще одно дополнительное преимущество: она весьма благотворно влияет на работу дыхательной системы.